Cпортивная тематика - страница

Профилактика травм и заболеваний спортсменов

Любой спорт это, прежде всего, соревнование между спортсменами, и если убрать финансовую составляющую, то что же может мотивировать людей, ведь далеко не все занимаются спортом профессионально. Это амбициозность, желание доказать окружающим и самому себе, что ты лучший в этом аспекте. Игра амбиций заложена в…

Силовая тренировка - особенности и основные факторы

Опираясь на опыт советской школы тяжёлой атлетики и вышедшей из неё отечественной школы пауэрлифтинга приведём здесь несколько основных правил составления программы силовых тренировок. Как подобрать рабочий вес для увеличения силы Много велось споров на данную тему и ведётся до сих пор. Например, некоторые атлеты…

Борьба с депрессией и мотивация для занятий спортом

Каждый человек, занимающийся спортом, который достиг какого-то результата, может вспомнить момент, когда начинал. В этот период, в течение примерно года, прогресс идёт очень быстрыми темпами. Это происходит потому, что физическая нагрузка для человека является чем-то новым и организм реагирует на неё хорошо.…

Врачебный контроль в спорте и методы спортивной медицины

Врачебный контроль в спорте и весь комплекс медицинского воздействия и методов на организм спортсмена можно разделить на группы. Формы врачебного контроля за физиологическими параметрами атлетов в спорте Метод антропометрии, т.е. измерение антропологических параметров человека, оценка их влияния на выполнение…

Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов

Витамины и минералы - это незаменимые для всех людей вещества, они не могут синтезироваться организмом и должны поступать к нам извне, в основном с пищей. Если обеспечить себе разнообразное полноценное питание, рацион каждый день содержащий мясные, рыбные, молочные продукты, а также свежие овощи, фрукты, орехи,…